پیاده‌روی روزانه می‌تواند افسردگی را کاهش دهد

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که روزانه حداقل ۵,۰۰۰ قدم برمی‌دارند، علائم کمتری از افسردگی را تجربه می‌کنند.