پنجشنبه / ۱۶ اسفند / ۱۴۰۳ - 6 March, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۳/۱۰/۰۱

چرا شب‌ها باید وعده‌های غذایی سبکتری بخوریم

چرا شب‌ها باید وعده‌های غذایی سبکتری بخوریم
وعده‌های غذایی سنگین بعد از ساعت 5 عصر می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد

  انتقال به متن خبر

معرفی ۱۵ تا از بهترین و مجهزترین کلینیک‌های زیبایی در تهران


نذری دادن هدیه تهرانی به بچه های فقیر انسانیت را یاد داد

نذری دادن هدیه تهرانی به بچه های فقیر انسانیت را یاد داد

تشویق بی‌وقفه عادل فردوسی‌پور در کنسرت لئو روخاس! + ویدیو

تشویق بی‌وقفه عادل فردوسی‌پور در کنسرت لئو روخاس! + ویدیو

استایل عجیب و غریب یکتا ناصر کل فضای مجازی رو ترکوند+عکس

استایل عجیب و غریب یکتا ناصر کل فضای مجازی رو ترکوند+عکس

دیدار فرامرز قریبیان و شهداد روحانی در دبی | ویدیو

دیدار فرامرز قریبیان و شهداد روحانی در دبی | ویدیو

راغب با ربنای باشکوه از شجریان پیشی گرفت+ فیلم - آینه فردا

راغب با ربنای باشکوه از شجریان پیشی گرفت+ فیلم - آینه فردا

تیتر روز | عکس جنجالی و عجیب «لیلا اوتادی و جواد نکونام» در سال 89 | گلی شی

تیتر روز | عکس جنجالی و عجیب «لیلا اوتادی و جواد نکونام» در سال 89 | گلی شی

رفع ابهامات و نگرانی‌های مشتریان با مرکز پشتیبانی کرمان موتور

رفع ابهامات و نگرانی‌های مشتریان با مرکز پشتیبانی کرمان موتور

زندگی فوق لاکچری خانواده دروازه‌بان برزیلی نساجی در ایران!+فیلم - آینه فردا

زندگی فوق لاکچری خانواده دروازه‌بان برزیلی نساجی در ایران!+فیلم - آینه فردا

پوشش خبرساز ملانیا ترامپ در کنگره آمریکا - سبک ایده آل

پوشش خبرساز ملانیا ترامپ در کنگره آمریکا - سبک ایده آل

ببینید / تنبیه دسته‌جمعی دانش‌آموزان با شلنگ

ببینید / تنبیه دسته‌جمعی دانش‌آموزان با شلنگ

تجربیات شخصی شینا انصاری، معاون رئیس جمهور از ابتلا به سرطان

تجربیات شخصی شینا انصاری، معاون رئیس جمهور از ابتلا به سرطان

محمدرضا گلزار در کنار مادربزرگش/ تصویری دل‌نشین از یک ستاره محبوب+ عکس

محمدرضا گلزار در کنار مادربزرگش/ تصویری دل‌نشین از یک ستاره محبوب+ عکس

مایکی مدیسون کیست؟/ بازیگر فیلم آنورا و برنده اسکار بهترین بازیگر زن

مایکی مدیسون کیست؟/ بازیگر فیلم آنورا و برنده اسکار بهترین بازیگر زن

استایل لاکچری بهاره کیان افشار غوغا کرد/ تیپ عجیب و متفاوت خانم بازیگر+ عکس

استایل لاکچری بهاره کیان افشار غوغا کرد/ تیپ عجیب و متفاوت خانم بازیگر+ عکس

تقلب بنیامین بهادری برای آهنگ مشهورش لو رفت+ فیلم - آینه فردا

تقلب بنیامین بهادری برای آهنگ مشهورش لو رفت+ فیلم - آینه فردا

چکار کنیم تا ظاهر جذابی برای بقیه داشته باشیم؟

چکار کنیم تا ظاهر جذابی برای بقیه داشته باشیم؟

عکس | هدیه ویژه رونالدو به سه دختر ایرانی

عکس | هدیه ویژه رونالدو به سه دختر ایرانی

چگونه یک مادر شاد و موفق شویم؟

چگونه یک مادر شاد و موفق شویم؟

خودرو دست‌ساز پاکستانی؛ سریع ترین مونتاژ سوزوکی در جهان!(فیلم)

خودرو دست‌ساز پاکستانی؛ سریع ترین مونتاژ سوزوکی در جهان!(فیلم)

استایل جدید حدیث فولادوند در اینستاگرام+ عکس - آینه فردا

استایل جدید حدیث فولادوند در اینستاگرام+ عکس - آینه فردا

شادمهر عقیلی و لحظات پدرانه با دخترش در تمرین کنسرت - سبک ایده آل

شادمهر عقیلی و لحظات پدرانه با دخترش در تمرین کنسرت - سبک ایده آل

میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد آن؟

میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد آن؟

استایل خاص جورجینا برای بازدید از بیمارستان + عکس - آینه فردا

استایل خاص جورجینا برای بازدید از بیمارستان + عکس - آینه فردا

دلخوری کهنه لاله صبوری از مهران مدیری سر باز کرد+ فیلم - آینه فردا

دلخوری کهنه لاله صبوری از مهران مدیری سر باز کرد+ فیلم - آینه فردا

سنگ کلیه خود را درمان کنید

سنگ کلیه خود را درمان کنید

نیوشا ضیغمی و همسرش در لباس احرام

نیوشا ضیغمی و همسرش در لباس احرام

از اسید اوریک چه می‌دانید؟/ یک اشتباه رایج درباره لبنیات پرچرب

از اسید اوریک چه می‌دانید؟/ یک اشتباه رایج درباره لبنیات پرچرب

عاشقانه‌های پر حاشیه گلوریا هاردی و ساعد سهیلی خارج از ایران!+ عکس - آینه فردا

عاشقانه‌های پر حاشیه گلوریا هاردی و ساعد سهیلی خارج از ایران!+ عکس - آینه فردا

آیا لیزر موهای زائد دائمی است؟ بررسی ماندگاری و تأثیرات آن

آیا لیزر موهای زائد دائمی است؟ بررسی ماندگاری و تأثیرات آن

اولین حضور الهام چرخنده در تلویزیون بعد 15 سال+ فیلم - آینه فردا

اولین حضور الهام چرخنده در تلویزیون بعد 15 سال+ فیلم - آینه فردا

استایل خاص دیوید بکام و همسرش مقابل مشهورترین موزه جهان - سبک ایده آل

استایل خاص دیوید بکام و همسرش مقابل مشهورترین موزه جهان - سبک ایده آل

استعداد ترانه علیدوستی برای بازیگری چگونه کشف شد | ویدیو

استعداد ترانه علیدوستی برای بازیگری چگونه کشف شد | ویدیو

رونمایی از پلتفرم شیدا در تالار وحدت با حضور هنرمندان معروف - سبک ایده آل

رونمایی از پلتفرم شیدا در تالار وحدت با حضور هنرمندان معروف - سبک ایده آل

فیلم رفتار نژادپرستانه با مسافر ایرانی در هواپیمای انگلیس ! / ببینید حمایت خانم میهماندار از جوان ایرانی !

فیلم رفتار نژادپرستانه با مسافر ایرانی در هواپیمای انگلیس ! / ببینید حمایت خانم میهماندار از جوان …

شیرین سوهانی؛ مثل یک حبه قند وسط این همه تلخی

شیرین سوهانی؛ مثل یک حبه قند وسط این همه تلخی

حمله تند و تیز نیوشا ضیغمی به ساسی مانکن + فیلم

حمله تند و تیز نیوشا ضیغمی به ساسی مانکن + فیلم

این 6 عینک آفتابی ترند شده اند (تصاویر)

این 6 عینک آفتابی ترند شده اند (تصاویر)

این ویتامین‌ها در عملکرد کبد نقش دارند

این ویتامین‌ها در عملکرد کبد نقش دارند

شوخی آقای خواننده با رز ضوی حاشیه‌ساز شد

شوخی آقای خواننده با رز ضوی حاشیه‌ساز شد

تیتر روز | عکس جنجالی از دو همسر «شهاب حسینی» در کنار هم غوغایی به پا کرد | گلی شی

تیتر روز | عکس جنجالی از دو همسر «شهاب حسینی» در کنار هم غوغایی به پا کرد | گلی شی

وقتی پاها هشدار می‌دهند!!

وقتی پاها هشدار می‌دهند!!

رضا کیانیان: با تلویزیون کار نمی‌کنم چون یک زندگی تقلبی از مردم نشان می‌دهند!+فیلم - آینه فردا

رضا کیانیان: با تلویزیون کار نمی‌کنم چون یک زندگی تقلبی از مردم نشان می‌دهند!+فیلم - آینه فردا

چگونه به دهک‌بندی درآمدی خود اعتراض کنیم؟

چگونه به دهک‌بندی درآمدی خود اعتراض کنیم؟

فیلم حرکت ممنوعه و خطرناک یک پارکور کار در متروی تهران / چه کسی مسئول است ؟

فیلم حرکت ممنوعه و خطرناک یک پارکور کار در متروی تهران / چه کسی مسئول است ؟

زندگی فوق لاکچری خانواده دروازه‌بان برزیلی نساجی در ایران!+فیلم - آینه فردا

زندگی فوق لاکچری خانواده دروازه‌بان برزیلی نساجی در ایران!+فیلم - آینه فردا

واکنش تند سپهر حیدری به حواشی همسرش در کلیپ جنجالی ساسی! - آینه فردا

واکنش تند سپهر حیدری به حواشی همسرش در کلیپ جنجالی ساسی! - آینه فردا

مایکی مدیسون کیست؟/ بازیگر فیلم آنورا و برنده اسکار بهترین بازیگر زن

مایکی مدیسون کیست؟/ بازیگر فیلم آنورا و برنده اسکار بهترین بازیگر زن

چند راهکار مفید برای نه گفتن به شیرینی

چند راهکار مفید برای نه گفتن به شیرینی

پوشش خبرساز ملانیا ترامپ در کنگره آمریکا - سبک ایده آل

پوشش خبرساز ملانیا ترامپ در کنگره آمریکا - سبک ایده آل

چگونه یک مادر شاد و موفق شویم؟

چگونه یک مادر شاد و موفق شویم؟

عکس | هدیه ویژه رونالدو به سه دختر ایرانی

عکس | هدیه ویژه رونالدو به سه دختر ایرانی

ترلان پروانه در ۱۴ سالگی / تغییر چهره خانم بازیگر طی ۱۲ سال!

ترلان پروانه در ۱۴ سالگی / تغییر چهره خانم بازیگر طی ۱۲ سال!

فیلم حرکت ممنوعه و خطرناک یک پارکور کار در متروی تهران / چه کسی مسئول است ؟

فیلم حرکت ممنوعه و خطرناک یک پارکور کار در متروی تهران / چه کسی مسئول است ؟

تیتر روز | عکس جنجالی از دو همسر «شهاب حسینی» در کنار هم غوغایی به پا کرد | گلی شی

تیتر روز | عکس جنجالی از دو همسر «شهاب حسینی» در کنار هم غوغایی به پا کرد | گلی شی

تجربیات شخصی شینا انصاری، معاون رئیس جمهور از ابتلا به سرطان

تجربیات شخصی شینا انصاری، معاون رئیس جمهور از ابتلا به سرطان

استایل خاص جورجینا برای بازدید از بیمارستان + عکس - آینه فردا

استایل خاص جورجینا برای بازدید از بیمارستان + عکس - آینه فردا

شادمهر عقیلی و لحظات پدرانه با دخترش در تمرین کنسرت - سبک ایده آل

شادمهر عقیلی و لحظات پدرانه با دخترش در تمرین کنسرت - سبک ایده آل

رضا کیانیان: با تلویزیون کار نمی‌کنم چون یک زندگی تقلبی از مردم نشان می‌دهند!+فیلم - آینه فردا

رضا کیانیان: با تلویزیون کار نمی‌کنم چون یک زندگی تقلبی از مردم نشان می‌دهند!+فیلم - آینه …

نتیجه این روش تربیتی، ویرانگر است

نتیجه این روش تربیتی، ویرانگر است

حمله تند و تیز نیوشا ضیغمی به ساسی مانکن + فیلم

حمله تند و تیز نیوشا ضیغمی به ساسی مانکن + فیلم

آیامیدونستین چروک شدن پوست دست هیچ ربطی به افزایش سن نداره؟ / با این ترفند دستانتان را جوان نگهدارید

آیامیدونستین چروک شدن پوست دست هیچ ربطی به افزایش سن نداره؟ / با این ترفند دستانتان را …

سنگ کلیه خود را درمان کنید

سنگ کلیه خود را درمان کنید

علی لهراسبی از دوران سخت بیماری قلبی اش گفت + فیلم

علی لهراسبی از دوران سخت بیماری قلبی اش گفت + فیلم

اولین حضور الهام چرخنده در تلویزیون بعد 15 سال+ فیلم - آینه فردا

اولین حضور الهام چرخنده در تلویزیون بعد 15 سال+ فیلم - آینه فردا

چکار کنیم تا ظاهر جذابی برای بقیه داشته باشیم؟

چکار کنیم تا ظاهر جذابی برای بقیه داشته باشیم؟

ببینید| هدیه تهرانی در خیابان‌های تهران نذری می‌دهد! + ویدئو

ببینید| هدیه تهرانی در خیابان‌های تهران نذری می‌دهد! + ویدئو

گریه‌های سوزناک و تلخ محسن لرستانی در مصاحبه با علی ضیا

گریه‌های سوزناک و تلخ محسن لرستانی در مصاحبه با علی ضیا

روش هایی برای افزایش اعتماد به نفس شما

روش هایی برای افزایش اعتماد به نفس شما

وقتی پاها هشدار می‌دهند!!

وقتی پاها هشدار می‌دهند!!

چگونه به دهک‌بندی درآمدی خود اعتراض کنیم؟

چگونه به دهک‌بندی درآمدی خود اعتراض کنیم؟

شوخی آقای خواننده با رز ضوی حاشیه‌ساز شد

شوخی آقای خواننده با رز ضوی حاشیه‌ساز شد

آیا لیزر موهای زائد دائمی است؟ بررسی ماندگاری و تأثیرات آن

آیا لیزر موهای زائد دائمی است؟ بررسی ماندگاری و تأثیرات آن

استایل عجیب و غریب یکتا ناصر کل فضای مجازی رو ترکوند+عکس

استایل عجیب و غریب یکتا ناصر کل فضای مجازی رو ترکوند+عکس

گوگل هوش مصنوعی را به موتور جستجو خود اضافه کرد +شیوۀ استفاده

گوگل هوش مصنوعی را به موتور جستجو خود اضافه کرد +شیوۀ استفاده

پزشکی بخوان بلاگری را هم ادامه‌ بده | از خواندن این مطلب شاخ در می‌آورید!

پزشکی بخوان بلاگری را هم ادامه‌ بده | از خواندن این مطلب شاخ در می‌آورید!

ساسی مانکن با آرام جوینده آهنگ غیراخلاقی داد!/ هشدار به خانواده های ایرانی

ساسی مانکن با آرام جوینده آهنگ غیراخلاقی داد!/ هشدار به خانواده های ایرانی

شیرین سوهانی؛ مثل یک حبه قند وسط این همه تلخی

شیرین سوهانی؛ مثل یک حبه قند وسط این همه تلخی

ببینید / تنبیه دسته‌جمعی دانش‌آموزان با شلنگ

ببینید / تنبیه دسته‌جمعی دانش‌آموزان با شلنگ

نیوشا ضیغمی و همسرش در لباس احرام

نیوشا ضیغمی و همسرش در لباس احرام

از اسید اوریک چه می‌دانید؟/ یک اشتباه رایج درباره لبنیات پرچرب

از اسید اوریک چه می‌دانید؟/ یک اشتباه رایج درباره لبنیات پرچرب

استایل لاکچری بهاره کیان افشار غوغا کرد/ تیپ عجیب و متفاوت خانم بازیگر+ عکس

استایل لاکچری بهاره کیان افشار غوغا کرد/ تیپ عجیب و متفاوت خانم بازیگر+ عکس

راغب با ربنای باشکوه از شجریان پیشی گرفت+ فیلم - آینه فردا

راغب با ربنای باشکوه از شجریان پیشی گرفت+ فیلم - آینه فردا

استعداد ترانه علیدوستی برای بازیگری چگونه کشف شد | ویدیو

استعداد ترانه علیدوستی برای بازیگری چگونه کشف شد | ویدیو

استایل جدید حدیث فولادوند در اینستاگرام+ عکس - آینه فردا

استایل جدید حدیث فولادوند در اینستاگرام+ عکس - آینه فردا

میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد آن؟

میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد آن؟

تیزر جنجالی سریال معاویه وایرال شد

تیزر جنجالی سریال معاویه وایرال شد

بهترین سریال‌های هندی سال ۲۰۲۴؛ اکشن و عشق به سبک جدید

بهترین سریال‌های هندی سال ۲۰۲۴؛ اکشن و عشق به سبک جدید

10 مدل جذاب برای مانتوهای اسپرت مینیمال (تصاویر)

10 مدل جذاب برای مانتوهای اسپرت مینیمال (تصاویر)

آقایان این مواد غذایی را بخورند تا سلامتی‌شان حفظ شود

آقایان این مواد غذایی را بخورند تا سلامتی‌شان حفظ شود

رفع ابهامات و نگرانی‌های مشتریان با مرکز پشتیبانی کرمان موتور

رفع ابهامات و نگرانی‌های مشتریان با مرکز پشتیبانی کرمان موتور

فیلم رفتار نژادپرستانه با مسافر ایرانی در هواپیمای انگلیس ! / ببینید حمایت خانم میهماندار از جوان ایرانی !

فیلم رفتار نژادپرستانه با مسافر ایرانی در هواپیمای انگلیس ! / ببینید حمایت خانم میهماندار …

عاشقانه‌های پر حاشیه گلوریا هاردی و ساعد سهیلی خارج از ایران!+ عکس - آینه فردا

عاشقانه‌های پر حاشیه گلوریا هاردی و ساعد سهیلی خارج از ایران!+ عکس - آینه فردا

هفت دلیل برای اینکه با خودتان با صدای بلند حرف بزنید!

هفت دلیل برای اینکه با خودتان با صدای بلند حرف بزنید!

سردار آزمون: اولین بار که خانومم رو دیدم با عکسش خیلی فرق داشت!+ فیلم

سردار آزمون: اولین بار که خانومم رو دیدم با عکسش خیلی فرق داشت!+ فیلم

علیدوستی: ترانه در مدت ممنوع‌الکاری سه کتاب ترجمه کرده است - آینه فردا

علیدوستی: ترانه در مدت ممنوع‌الکاری سه کتاب ترجمه کرده است - آینه فردا

این موارد نشان می دهد یک نفر نمیخواهد با شما دوست باشد (راهنمای کامل)

این موارد نشان می دهد یک نفر نمیخواهد با شما دوست باشد (راهنمای کامل)

دلخوری کهنه لاله صبوری از مهران مدیری سر باز کرد+ فیلم - آینه فردا

دلخوری کهنه لاله صبوری از مهران مدیری سر باز کرد+ فیلم - آینه فردا

اگر 10 ساعت بی تحرک هستید این خطر سلامتتان را تهدیدتان می کند! / خطرات بی تحرکی

اگر 10 ساعت بی تحرک هستید این خطر سلامتتان را تهدیدتان می کند! / خطرات بی تحرکی

مهمانی افطار سیدمحمد خاتمی با حضور مسعود پزشکیان و خانواده کم‌جمعیتش + عکس

مهمانی افطار سیدمحمد خاتمی با حضور مسعود پزشکیان و خانواده کم‌جمعیتش + عکس

سپهر حیدری آرام جوینده را طلاق داده؟/ ماجرای رابطه جدید او با ساسی چیست؟ / عکس

سپهر حیدری آرام جوینده را طلاق داده؟/ ماجرای رابطه جدید او با ساسی چیست؟ / عکس

محمدرضا گلزار در کنار مادربزرگش/ تصویری دل‌نشین از یک ستاره محبوب+ عکس

محمدرضا گلزار در کنار مادربزرگش/ تصویری دل‌نشین از یک ستاره محبوب+ عکس

تیتر روز | عکس جنجالی و عجیب «لیلا اوتادی و جواد نکونام» در سال 89 | گلی شی

تیتر روز | عکس جنجالی و عجیب «لیلا اوتادی و جواد نکونام» در سال 89 | گلی شی

استایل خاص و جنجالی مینا مختاری، همسر بهرام رادان + عکس

استایل خاص و جنجالی مینا مختاری، همسر بهرام رادان + عکس

این 6 عینک آفتابی ترند شده اند (تصاویر)

این 6 عینک آفتابی ترند شده اند (تصاویر)

این ویتامین‌ها در عملکرد کبد نقش دارند

این ویتامین‌ها در عملکرد کبد نقش دارند

نذری دادن هدیه تهرانی به بچه های فقیر انسانیت را یاد داد

نذری دادن هدیه تهرانی به بچه های فقیر انسانیت را یاد داد