چگونه فقط با تغییر وضعیت خواب می‌توان خروپف را کاهش داد؟

خروپف احتمالاً رایج‌ترین واکنشی است که زمانی رخ می‌دهد که راه‌های هوایی تا حدی مسدود شده باشند. خبر خوب این است که وضعیت خواب شما می‌تواند به کاهش آن کمک کند.