پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت انتخاب / ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

تمرینات مقاومتی بهترین روش درمان بی‌خوابی در سالمندان

تمرینات مقاومتی بهترین روش درمان بی‌خوابی در سالمندان
سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است وزنه برداری کنند یا شنا بروند.