پنجشنبه / ۱۶ اسفند / ۱۴۰۳ - 6 March, 2025
 سایت انتخاب / ۱۵ ساعت قبل

تمرینات مقاومتی بهترین روش درمان بی‌خوابی در سالمندان

تمرینات مقاومتی بهترین روش درمان بی‌خوابی در سالمندان
سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است وزنه برداری کنند یا شنا بروند.