نگران تضعیف سیستم ایمنی با افزایش سن هستید؟ این کارها را انجام دهید

پیری به‌معنای ضعیف شدن سیستم ایمنی نیست. با انتخاب سبک زندگی سالم—از جمله تغذیه‌ی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی—می‌توانید از سیستم ایمنی خود حمایت کرده و تا سال‌های میانسالی و سالمندی، سلامت خود را حفظ کنید.