کدام قند را از رژیم غذایی حذف کنیم؟

اینکه متخصصان علوم تغذیه معتقدندکه حذف کامل قند ازرژیم غذایی هم می‌توانددرست مثل مصرف زیادآن، تبعات جبران‌ناپذیری برای افراد به‌همراه داشته باشد. پس زنده‌باد تعادل و میانه‌روی!