دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
سایت انتخاب / ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
بایدها و نبایدهای تمرین در باشگاه برای افراد مبتلا به کمردرد
آیا با وجود کمردرد، هنوز هم اشتیاق رفتن به باشگاه را دارید؟ یک متخصص ستون فقرات، بایدها و نبایدهایی را معرفی میکند که به شما کمک میکند بدون تشدید مشکل کمر، به تمرینات ورزشی ادامه دهید.
انتقال به متن خبر
ایران فوتبال آمریکا استقلال ترامپ مذاکرات ایران و آمریکا ماه رمضان پرسپولیس دونالد ترامپ لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو