فقط ۹۰ دقیقه کم‌ خوابی می‌تواند به افزایش وزن منجر شود

مطالعه تازه‌ای نشان می‌دهد حتی کاهش خفیف اما مداوم خواب نیز می‌تواند زمینه افزایش وزن و کم‌تحرکی را فراهم کند.