شنبه / ۱۶ خرداد / ۱۴۰۵ - 6 June, 2026
 سایت انتخاب / ۱۴۰۵/۰۳/۱۱

نقش لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوان

نقش لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوان
عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شاهرود با تأکید بر مصرف روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات گفت: شیر به دلیل جذب بهتر کلسیم، قابلیت غنی‌سازی با ویتامین D و ترکیب پروتئینی مناسب، نسبت به سایر فرآورده‌های لبنی مزایای تغذیه‌ای بیشتری دارد.

  انتقال به متن خبر

سخنگوی دولت: خلاقیت یکی از مصادیق اصلی تاب‌آوری ایرانی‌ها است

سخنگوی دولت: خلاقیت یکی از مصادیق اصلی تاب‌آوری ایرانی‌ها است

توضیحاتی در خصوص منشا دود سیاه در آسمان منطقه قاسم‌آباد مشهد

توضیحاتی در خصوص منشا دود سیاه در آسمان منطقه قاسم‌آباد مشهد

حسین بادامکی: همیشه انتقاد هست اما باید به نظر سرمربی تیم ملی احترام گذاشت

حسین بادامکی: همیشه انتقاد هست اما باید به نظر سرمربی تیم ملی احترام گذاشت

تصاویری عجیب از کاخ سفید؛ آماده‌سازی کاخ سفید برای برگزاری مسابقات UFC

تصاویری عجیب از کاخ سفید؛ آماده‌سازی کاخ سفید برای برگزاری مسابقات UFC

ببینید / بدرقه باشکوه تیم ملی پاراگوئه به جام جهانی ۲۰۲۶

ببینید / بدرقه باشکوه تیم ملی پاراگوئه به جام جهانی ۲۰۲۶

نور چشم آیت‌الله خویی؛ آیت الله فیاض از مراجع نجف درگذشت

نور چشم آیت‌الله خویی؛ آیت الله فیاض از مراجع نجف درگذشت

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس

ارزشمندترین هافبک فوتبال جهان معرفی شد

ارزشمندترین هافبک فوتبال جهان معرفی شد

سخنگوی دولت: خلاقیت یکی از مصادیق اصلی تاب‌آوری ایرانی‌ها است

سخنگوی دولت: خلاقیت یکی از مصادیق اصلی تاب‌آوری ایرانی‌ها است

توضیحاتی در خصوص منشا دود سیاه در آسمان منطقه قاسم‌آباد مشهد

توضیحاتی در خصوص منشا دود سیاه در آسمان منطقه قاسم‌آباد مشهد

حسین بادامکی: همیشه انتقاد هست اما باید به نظر سرمربی تیم ملی احترام گذاشت

حسین بادامکی: همیشه انتقاد هست اما باید به نظر سرمربی تیم ملی احترام …

تصاویری عجیب از کاخ سفید؛ آماده‌سازی کاخ سفید برای برگزاری مسابقات UFC

تصاویری عجیب از کاخ سفید؛ آماده‌سازی کاخ سفید برای برگزاری مسابقات …

ببینید / بدرقه باشکوه تیم ملی پاراگوئه به جام جهانی ۲۰۲۶

ببینید / بدرقه باشکوه تیم ملی پاراگوئه به جام جهانی ۲۰۲۶

نور چشم آیت‌الله خویی؛ آیت الله فیاض از مراجع نجف درگذشت

نور چشم آیت‌الله خویی؛ آیت الله فیاض از مراجع نجف درگذشت

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس

ارزشمندترین هافبک فوتبال جهان معرفی شد

ارزشمندترین هافبک فوتبال جهان معرفی شد


ببینید / تصاویری از سرریز شدن سد کارون ۴

ببینید / تصاویری از سرریز شدن سد کارون ۴

ویدیو / نماهنگی از نصب سنگ مزار شهید علی لاریجانی

ویدیو / نماهنگی از نصب سنگ مزار شهید علی لاریجانی

ببینید/ واکنش ظریف به شایعاتی درباره نقش او در مذاکرات

ببینید/ واکنش ظریف به شایعاتی درباره نقش او در مذاکرات

ببینید/ مارکو روبیو: این دو کشور در جنگ همکاری زیادی با ما کردند

ببینید/ مارکو روبیو: این دو کشور در جنگ همکاری زیادی با ما کردند

با توجه به افت قیمت خودرو کارکرده و صفر، خرید کدام منطقی‌تر است؟

با توجه به افت قیمت خودرو کارکرده و صفر، خرید کدام منطقی‌تر است؟

عکس های منتخب ایران، یکشنبه 10 خرداد 1405

عکس های منتخب ایران، یکشنبه 10 خرداد 1405

ببینید/ تصاویر منتشر شده توسط الجزیره از سلاح سری ایران در آسمان اسرائیل

ببینید/ تصاویر منتشر شده توسط الجزیره از سلاح سری ایران در آسمان اسرائیل

ببینید/ بغض قالیباف شکست

ببینید/ بغض قالیباف شکست

ببینید/ مقام ارشد اطلاعاتی اسرائیل: احمدی نژاد یکی از حلقه‌ها بود!

ببینید/ مقام ارشد اطلاعاتی اسرائیل: احمدی نژاد یکی از حلقه‌ها بود!

پیام تصویری اکبر عبدی از بیمارستان به مردم

پیام تصویری اکبر عبدی از بیمارستان به مردم

اولین تصاویر از حمله به محل سکونت احمدی‌نژاد + فیلم

اولین تصاویر از حمله به محل سکونت احمدی‌نژاد + فیلم

حملات خجالت آور و فحش های جنسی طرفداران پهلوی به خبرنگار زن خارجی: تا حالا چنین چیزی ندیده بودم!

حملات خجالت آور و فحش های جنسی طرفداران پهلوی به خبرنگار زن خارجی: تا حالا چنین چیزی ندیده بودم!

ببینید | افتتاح اولین هتل کاملاً رباتیک جهان در چین

ببینید | افتتاح اولین هتل کاملاً رباتیک جهان در چین

ببینید | صحبت‌های احساسی عادل فردوسی‌پور درباره شرایط مردم در آغاز گزارش فینال لیگ قهرمانان اروپا

ببینید | صحبت‌های احساسی عادل فردوسی‌پور درباره شرایط مردم در آغاز گزارش فینال لیگ قهرمانان اروپا

راز بزرگ شدن شکم و کبد چرب؛ مقصر اصلی چربی نیست!

راز بزرگ شدن شکم و کبد چرب؛ مقصر اصلی چربی نیست!

ویدیو جالب و جدید والورده در اینستاگرام

ویدیو جالب و جدید والورده در اینستاگرام

تصویر جدید منتشر شده از مهندس میرحسین موسوی در بیمارستان قلب

تصویر جدید منتشر شده از مهندس میرحسین موسوی در بیمارستان قلب

سرنوشت تکاندهنده / عقد نوعروس را باطل کردند و رقیه 30 شب صیغه 3 مرد شد / دخترک به پلیس پناه برد

سرنوشت تکاندهنده / عقد نوعروس را باطل کردند و رقیه 30 شب صیغه 3 مرد شد / دخترک به پلیس پناه برد

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر و آماده میشم

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر و آماده میشم

لحظات نفسگیر نجات یک شهروند از مرگ حتمی توسط کارشناسان اورژانس استان تهران

لحظات نفسگیر نجات یک شهروند از مرگ حتمی توسط کارشناسان اورژانس استان تهران

نصب سنگ مزار شهیدان لاریجانی

نصب سنگ مزار شهیدان لاریجانی

عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول

عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول

فیلم / یادی کنیم از هجوم تاسفبار مردم برای دیدن این دختر عروسکی در پاساژ سعادت آباد ! / واقعا دلیل این کار بیهوده چی بود ؟! / این دختر کیست ؟!

فیلم / یادی کنیم از هجوم تاسفبار مردم برای دیدن این دختر عروسکی در پاساژ سعادت آباد ! / واقعا دلیل …

اولین تصاویر از مین ۳۰۰ کیلویی مهام-۳ در تنگه هرمز + فیلم

اولین تصاویر از مین ۳۰۰ کیلویی مهام-۳ در تنگه هرمز + فیلم

سخنگوی دولت: خلاقیت یکی از مصادیق اصلی تاب‌آوری ایرانی‌ها است

سخنگوی دولت: خلاقیت یکی از مصادیق اصلی تاب‌آوری ایرانی‌ها است

توضیحاتی در خصوص منشا دود سیاه در آسمان منطقه قاسم‌آباد مشهد

توضیحاتی در خصوص منشا دود سیاه در آسمان منطقه قاسم‌آباد مشهد

حسین بادامکی: همیشه انتقاد هست اما باید به نظر سرمربی تیم ملی احترام گذاشت

حسین بادامکی: همیشه انتقاد هست اما باید به نظر سرمربی تیم ملی احترام گذاشت

تصاویری عجیب از کاخ سفید؛ آماده‌سازی کاخ سفید برای برگزاری مسابقات UFC

تصاویری عجیب از کاخ سفید؛ آماده‌سازی کاخ سفید برای برگزاری مسابقات UFC

ببینید / بدرقه باشکوه تیم ملی پاراگوئه به جام جهانی ۲۰۲۶

ببینید / بدرقه باشکوه تیم ملی پاراگوئه به جام جهانی ۲۰۲۶

نور چشم آیت‌الله خویی؛ آیت الله فیاض از مراجع نجف درگذشت

نور چشم آیت‌الله خویی؛ آیت الله فیاض از مراجع نجف درگذشت

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس

ارزشمندترین هافبک فوتبال جهان معرفی شد

ارزشمندترین هافبک فوتبال جهان معرفی شد

سخنگوی دولت: خلاقیت یکی از مصادیق اصلی تاب‌آوری ایرانی‌ها است

سخنگوی دولت: خلاقیت یکی از مصادیق اصلی تاب‌آوری ایرانی‌ها است

توضیحاتی در خصوص منشا دود سیاه در آسمان منطقه قاسم‌آباد مشهد

توضیحاتی در خصوص منشا دود سیاه در آسمان منطقه قاسم‌آباد مشهد

حسین بادامکی: همیشه انتقاد هست اما باید به نظر سرمربی تیم ملی احترام گذاشت

حسین بادامکی: همیشه انتقاد هست اما باید به نظر سرمربی تیم ملی احترام …

تصاویری عجیب از کاخ سفید؛ آماده‌سازی کاخ سفید برای برگزاری مسابقات UFC

تصاویری عجیب از کاخ سفید؛ آماده‌سازی کاخ سفید برای برگزاری مسابقات …

ببینید / بدرقه باشکوه تیم ملی پاراگوئه به جام جهانی ۲۰۲۶

ببینید / بدرقه باشکوه تیم ملی پاراگوئه به جام جهانی ۲۰۲۶

نور چشم آیت‌الله خویی؛ آیت الله فیاض از مراجع نجف درگذشت

نور چشم آیت‌الله خویی؛ آیت الله فیاض از مراجع نجف درگذشت

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس

ارزشمندترین هافبک فوتبال جهان معرفی شد

ارزشمندترین هافبک فوتبال جهان معرفی شد



ببینید | صحبت‌های احساسی عادل فردوسی‌پور درباره شرایط مردم در آغاز گزارش فینال لیگ قهرمانان اروپا

ببینید | صحبت‌های احساسی عادل فردوسی‌پور درباره شرایط مردم در آغاز …

ببینید / تصاویری از سرریز شدن سد کارون ۴

ببینید / تصاویری از سرریز شدن سد کارون ۴

تحلیلگر نظامی اسرائیل: ما عملا قادر به متوقف‌کردن تولید زرادخانه‌های موشکی ایران نیستیم

تحلیلگر نظامی اسرائیل: ما عملا قادر به متوقف‌کردن تولید زرادخانه‌های …

فیلم / یادی کنیم از هجوم تاسفبار مردم برای دیدن این دختر عروسکی در پاساژ سعادت آباد ! / واقعا دلیل این کار بیهوده چی بود ؟! / این دختر کیست ؟!

فیلم / یادی کنیم از هجوم تاسفبار مردم برای دیدن این دختر عروسکی در …

ببینید/ مارکو روبیو: این دو کشور در جنگ همکاری زیادی با ما کردند

ببینید/ مارکو روبیو: این دو کشور در جنگ همکاری زیادی با ما کردند

با توجه به افت قیمت خودرو کارکرده و صفر، خرید کدام منطقی‌تر است؟

با توجه به افت قیمت خودرو کارکرده و صفر، خرید کدام منطقی‌تر است؟

فیلم / امیرحسین فتحی : می‌ترسم دخترها از عشق زیاد مرا جادو کنند! / خوشگلی دردسر شده برام خیلی

فیلم / امیرحسین فتحی : می‌ترسم دخترها از عشق زیاد مرا جادو کنند! …

پیام تصویری اکبر عبدی از بیمارستان به مردم

پیام تصویری اکبر عبدی از بیمارستان به مردم

ببینید/ واکنش ظریف به شایعاتی درباره نقش او در مذاکرات

ببینید/ واکنش ظریف به شایعاتی درباره نقش او در مذاکرات

6 سال اسارت غیر اخلاقی زن جوان و دختر کوچولویش در قفس پشت بام / پدرم مرا به یک مرد فروخت / یکبار فرار کردم حتی ازدواج کردم اما باز مرا ربود

6 سال اسارت غیر اخلاقی زن جوان و دختر کوچولویش در قفس پشت بام / پدرم …

راز بزرگ شدن شکم و کبد چرب؛ مقصر اصلی چربی نیست!

راز بزرگ شدن شکم و کبد چرب؛ مقصر اصلی چربی نیست!

ببینید/ تصاویر منتشر شده توسط الجزیره از سلاح سری ایران در آسمان اسرائیل

ببینید/ تصاویر منتشر شده توسط الجزیره از سلاح سری ایران در آسمان اسرائیل

حملات خجالت آور و فحش های جنسی طرفداران پهلوی به خبرنگار زن خارجی: تا حالا چنین چیزی ندیده بودم!

حملات خجالت آور و فحش های جنسی طرفداران پهلوی به خبرنگار زن خارجی: …

هفت‌صبح گزارش می دهد: صداوسیما، صدای همه یا عده‌ای؟

هفت‌صبح گزارش می دهد: صداوسیما، صدای همه یا عده‌ای؟

انتشار دو ویدیوی از احمدی‌نژاد پیش از حمله اسرائیل: هرکس با رهبری مخالف است باید...

انتشار دو ویدیوی از احمدی‌نژاد پیش از حمله اسرائیل: هرکس با رهبری …

ببینید/ مقام ارشد اطلاعاتی اسرائیل: احمدی نژاد یکی از حلقه‌ها بود!

ببینید/ مقام ارشد اطلاعاتی اسرائیل: احمدی نژاد یکی از حلقه‌ها بود!

ویدیو جالب و جدید والورده در اینستاگرام

ویدیو جالب و جدید والورده در اینستاگرام

عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول

عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست …

از هواپیمای غسل تعمید داده شده تا کاروان‌ موتوری عظیم | روش‌های عجیب و غریب بدرقه تیم‌ها به جام جهانی | تصاویر

از هواپیمای غسل تعمید داده شده تا کاروان‌ موتوری عظیم | روش‌های عجیب …

لحظات نفسگیر نجات یک شهروند از مرگ حتمی توسط کارشناسان اورژانس استان تهران

لحظات نفسگیر نجات یک شهروند از مرگ حتمی توسط کارشناسان اورژانس استان …

عکس های منتخب ایران، یکشنبه 10 خرداد 1405

عکس های منتخب ایران، یکشنبه 10 خرداد 1405

متقاضیان مسکن بخوانند/ چه کسانی وام ۴۰۰ میلیون تومانی می گیرند؟

متقاضیان مسکن بخوانند/ چه کسانی وام ۴۰۰ میلیون تومانی می گیرند؟