چگونه با افزایش سن، مغز خود را هوشیار و فعال نگه دارید؟

آیا می‌توان در دوران سالمندی همچنان ذهنی تیز و هوشیار داشت، یا این فقط یک رؤیای دست‌نیافتنی است؟پاسخ این است که بله، کاملاً ممکن است — به شرط آنکه در طول زندگی، عادت‌هایی را پرورش دهیم که به عملکرد مغز کمک می‌کنند.