سه شنبه / ۱۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 5 August, 2025
 سایت اعتماد آنلاین / ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

اگر ۴۰ ساله هستید از الان برای عمر بیشتر برنامه‌ریزی کنید+سه توصیه علمی مهم

اگر ۴۰ ساله هستید از الان برای عمر بیشتر برنامه‌ریزی کنید+سه توصیه علمی مهم
میانسالی زمان بسیار خوبی برای هدایت تمرکز ما به سوی افزایش طول عمر است. حتی اگر در گذشته زیاد به این موضوع فکر نکرده باشید، هنوز هم راه های زیادی برای افزایش کیفیت و تعداد روزهای زندگی خود در این سیاره خواهید داشت. اما چگونه چنین امری امکان پذیر است؟