همه چیز درباره خواص کشمش سبز و بهترین روش مصرف آن

در دنیایی که مصرف محصولات صنعتی و خوراکی‌های فرآوری‌شده موجب بروز مشکلات و بیماری‌های مختلف شده است، آگاهی از فواید خوردن کشمش سبز می‌تواند راهکاری مؤثر برای کنار گذاشتن قندهای مصنوعی و روی آوردن به تغذیه‌ای طبیعی‌تر و سالم‌تر باشد. این میوه خشک، سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین‌ها، پروتئین، فیبر، پتاسیم، منیزیم، آهن و... است که نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا می‌کنند. مصرف کشمش سبز به دلیل وجود قند طبیعی مانند فروکتوز، باعث تأمین انرژی مورد نیاز بدن می‌شود و در عین حال از نوسانات قند خون جلوگیری …