دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۴/۰۱/۳۱

از شکلات تلخ تا زردچوبه؛ ۶ ماده غذایی که مغز را زنده نگه می‌دارد

از شکلات تلخ تا زردچوبه؛ ۶ ماده غذایی که مغز را زنده نگه می‌دارد
مغز شما درست مانند بدن، برای بهترین عملکرد خود به سوخت مناسب نیاز دارد. خوشبختانه، برای تیز نگه داشتن آن به مکمل‌های فانتزی یا مواد مغذی پیچیده نیاز ندارید. در واقع، برخی از بهترین غذاهای سازگار با مغز احتمالا در آشپزخانه شما موجود هستند.