پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۴/۰۲/۱۵

چه غذاهایی بخوریم که بعد از ۳۰ سالگی جوان بمانیم؟

چه غذاهایی بخوریم که بعد از ۳۰ سالگی جوان بمانیم؟
دهه سوم زندگی یک دهه مرزی است. عبور از سال‌های ۳۰ اغلب حس نمی‌شود. اما متابولیسم کند می‌شود، بهبودی ناشی از بیماری‌ها و زخم‌ها بیشتر طول می کشد و استرس در زندگی روزمره بیشتر نمود پیدا می‌کند.