سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۳/۰۵/۱۴

این عادت‌های ساده خواب شما را تنظیم می‌کند

این عادت‌های ساده خواب شما را تنظیم می‌کند
محقق آمریکایی دانشگاه کلمبیا طی تحقیقاتی درباره خواب شبانه به این نتیجه رسید اگر هر کسی برخی عادات غذایی ساده را رعایت کند، کمتر دچار مشکلات خواب خواهد شد.