سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۴/۰۳/۰۳

با این تمرینات آرامش را به بدن خود هدیه کنید

با این تمرینات آرامش را به بدن خود هدیه کنید
تحقیقات بسیاری نشان داده‌اند که فعالیت ناکافی سیستم پاراسمپاتیک می‌تواند با اختلالاتی مانند اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی و حتی مشکلات گوارشی و قلبی همراه باشد.