تشنگی را با گرسنگی اشتباه نگیرید؛ این اشتباه چاق تان می‌کند

بدن انسان یک سیستم پیچیده است که به طور مداوم سیگنال‌هایی را برای برقراری ارتباط با نیاز‌های خود ارسال می‌کند. دو مورد از اساسی‌ترین این نشانه‌ها یا علائم «گرسنگی» و «تشنگی» هستند؛ که گاهی اوقات ممکن است با یکدیگر اشتباه گرفته شوند.