چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۳/۰۳/۲۱

آجیل را خام بخوریم یا بو داده؟

آجیل را خام بخوریم یا بو داده؟
آجیل‌ها یک مکمل عالی برای رژیم غذایی روزانه شما هستند، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب می‌کنید - بادام، گردو، بادام هندی، بادام زمینی و ... - آن‌ها بدن شما را با پروتئین، فیبر، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم غنی می‌کنند.