پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳

کم خوابی به این بیماری خاموش دامن می‌زند

کم خوابی به این بیماری خاموش دامن می‌زند
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانه‌روز بخوابند، موضوعی که می‌تواند منجر به یک بیماری خاموش شود.