جمعه / ۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 25 July, 2025
 سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰

این ۵ خوراکی را قبل از خواب نخورید!

این ۵ خوراکی را قبل از خواب نخورید!
شب زمانی است که بدن به استراحت و بازسازی نیاز دارد، اما مصرف غذای سنگین می‌تواند باعث اختلال در سوخت‌وساز و خواب شما شود.