پنجشنبه / ۱۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 7 August, 2025
 سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۳/۰۷/۱۳

این ۴ روش به درمان بی خوابی کمک می‌کند

این ۴ روش به درمان بی خوابی کمک می‌کند
بی‌خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اختلالات خواب را می‌توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه‌ای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد.