۱۰ خوراکی طلایی که می‌توانند عمرتان را طولانی کنند

تحقیقات نشان می‌دهد پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای با افزایش انعطاف‌پذیری در برابر بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت و افسردگی همراه است و به عنوان یکی از سالم‌ترین سبک‌های تغذیه شناخته می‌شود.