چگونه از رنج خودویرانگری رهایی یابیم؟/ خودِ ایده‌آل دست‌نیافتنی!

احساس بی‌کفایتی یا سندروم «ایمپاستر»، پدیده‌ای پیچیده و چندوجهی است که از آن به‌عنوان سندرم خودویرانگری نیز نام برده می‌شود.