شکمم خیلی نفخ میکنه چه دمنوش استفاده کنم برای بهتر شدن ؟

دمنوش هایی همچون نعناع، زنجبیل، پونه، بابونه، چای ترش و … همگی خاصیت تسکین دهندگی دارند و برای نفخ شکم بسیار موثر هستند.