چگونه می توانیم میزان فشار در «استرس‌زا ترین» زمان روز را کاهش دهیم؟

محققان از هزاران بزرگسال پرسیدند که چه زمانی بیشترین استرس را در طول روز دارند و ۵۱ درصد از داوطلبان اعتراف کردند که از همان لحظه ای که از رختخواب بیرون می آیند، اغلب در اضطراب غوطه‌ور می شوند.