5 نکته مهم در میزان مصرف قرص ویتامین D بین زنان مجرد و یائسه

همانطور که می‌دانید ویتامین D از جمله ویتامین‌های ضروری برای بدن بوده که نقش‌های مهمی از قبیل تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت استخوان‌ها را برعهده دارد. با اینکه این ویتامین در ساده‌ترین روش و به‌طور طبیعی، از نور مستقیم خورشید به بدن می‌رسد، اما با این‌حال، بسیاری از افراد به دلیل لایف استایل یا سبک زندگی ویژه خود (که منجر به عدم دسترسی کافی به نور خورشید می‌شود)، ممکن است نیاز به مصرف مکمل‌های ویتامین D نیز داشته باشند. به دلیل اهمیت این ویتامین برای خانم‌ها، ما در این مطلب، به بررسی چندین نکته مهم …