چهارشنبه / ۱۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 6 August, 2025
 سایت فرادید / ۱۴۰۳/۰۵/۲۱

تفاوت‌های پیلاتس ریفورمر و پیلاتس مت چیست و کدام یک برای شما مناسب است؟

تفاوت‌های پیلاتس ریفورمر و پیلاتس مت چیست و کدام یک برای شما مناسب است؟
پیلاتس مت (Mat Pilates) اصلی‌ترین نوع ورزش پیلاتس است که در آن از وزن خودتان برای افزایش مقاومت.

  انتقال به متن خبر

لبخندی بی‌نقص با کامپوزیت دندان؛ زیبایی در یک جلسه!

جراحی بینی گوشتی - مرکز تخصصی و معتبر


قهر کاپیتان، بارسلونا را به لبه بحران کشاند!

قهر کاپیتان، بارسلونا را به لبه بحران کشاند!

پوریا حسین‌خانزاده: عملکردمان در لیگ ملت‌ها با وجود شرایط سخت قابل قبول بود

پوریا حسین‌خانزاده: عملکردمان در لیگ ملت‌ها با وجود شرایط سخت قابل قبول بود

فرانک میل درگذشت

فرانک میل درگذشت

خرید بزرگ پرسپولیس منتفی شد

خرید بزرگ پرسپولیس منتفی شد

دروازه بان جدید استقلال به تهران رسید! + عکس

دروازه بان جدید استقلال به تهران رسید! + عکس

استقلال دارای تیم بسکتبال شد+ جزئیات

استقلال دارای تیم بسکتبال شد+ جزئیات

ادامه حضور شهریار مغانلو در لیگ امارات ؛ اتحاد کلباء

ادامه حضور شهریار مغانلو در لیگ امارات ؛ اتحاد کلباء

کلارنس سیدورف فقط برای تبلیغات استقلال مفید بود

کلارنس سیدورف فقط برای تبلیغات استقلال مفید بود

قهر کاپیتان، بارسلونا را به لبه بحران کشاند!

قهر کاپیتان، بارسلونا را به لبه بحران کشاند!

پوریا حسین‌خانزاده: عملکردمان در لیگ ملت‌ها با وجود شرایط سخت قابل قبول بود

پوریا حسین‌خانزاده: عملکردمان در لیگ ملت‌ها با وجود شرایط سخت قابل …

فرانک میل درگذشت

فرانک میل درگذشت

خرید بزرگ پرسپولیس منتفی شد

خرید بزرگ پرسپولیس منتفی شد

دروازه بان جدید استقلال به تهران رسید! + عکس

دروازه بان جدید استقلال به تهران رسید! + عکس

استقلال دارای تیم بسکتبال شد+ جزئیات

استقلال دارای تیم بسکتبال شد+ جزئیات

ادامه حضور شهریار مغانلو در لیگ امارات ؛ اتحاد کلباء

ادامه حضور شهریار مغانلو در لیگ امارات ؛ اتحاد کلباء

کلارنس سیدورف فقط برای تبلیغات استقلال مفید بود

کلارنس سیدورف فقط برای تبلیغات استقلال مفید بود


ابی جواب شهرام شب‌پره را داد/ویدیو

ابی جواب شهرام شب‌پره را داد/ویدیو

لحظات حمله وحشیانه به یک زن که همه را عصبانی کرد

لحظات حمله وحشیانه به یک زن که همه را عصبانی کرد

ویدیو/ سگ شیاد دیده بودین؟ / کاسه رو میشکونه میندازه گردن رفیقش

ویدیو/ سگ شیاد دیده بودین؟ / کاسه رو میشکونه میندازه گردن رفیقش

دنده معکوس بزرگ علی ضیا پس از گفت‌وگو با شهرام شب‌پره!

دنده معکوس بزرگ علی ضیا پس از گفت‌وگو با شهرام شب‌پره!

دانلود ریمیکس باشکوه معین و بهنام بانی/ آهنگ یکی آدم و یکی فرشته

دانلود ریمیکس باشکوه معین و بهنام بانی/ آهنگ یکی آدم و یکی فرشته

وداع احساسی نازنین بیاتی با مریم، شخصیتش در سریال «تاسیان» (عکس)

وداع احساسی نازنین بیاتی با مریم، شخصیتش در سریال «تاسیان» (عکس)

ماجرای جنجالی روسری فرماندار نیویورک چیست؟

ماجرای جنجالی روسری فرماندار نیویورک چیست؟

نیکی کریمی؛ قالی کرمونِ سینمای ایران +عکس جذاب

نیکی کریمی؛ قالی کرمونِ سینمای ایران +عکس جذاب

دردسر سیاسی سیدنی سوئینی؛ ستاره هالیوود در آستانه یک بحران رسانه‌ای

دردسر سیاسی سیدنی سوئینی؛ ستاره هالیوود در آستانه یک بحران رسانه‌ای

چرا زنان از من خوش‌شان نمی‌آید؟ (فقط مردها بخوانند)

چرا زنان از من خوش‌شان نمی‌آید؟ (فقط مردها بخوانند)

تیلور سوئیفت زیباترین خواننده زنده جهان ‌شد

تیلور سوئیفت زیباترین خواننده زنده جهان ‌شد

عکس‌های جذاب و دیدنی از مدلینگ پژمان بازغی

عکس‌های جذاب و دیدنی از مدلینگ پژمان بازغی

تیپ خیلی متفاوت و باکلاس لیلا اوتادی / استایل انگلیسی خانم بازیگر سوژه شد!

تیپ خیلی متفاوت و باکلاس لیلا اوتادی / استایل انگلیسی خانم بازیگر سوژه شد!

دریاچه ارومیه در آستانه خشکی کامل+ تصاویر

دریاچه ارومیه در آستانه خشکی کامل+ تصاویر

غافلگیری سپیده سریال تاسیان با عکسی متفاوت!

غافلگیری سپیده سریال تاسیان با عکسی متفاوت!

پیمان معادی با انتشار عکس های خاص تولد پسرش را تبریک گفت

پیمان معادی با انتشار عکس های خاص تولد پسرش را تبریک گفت

جگلایِن؛ جانوری نادر از دنیای ممنوعه‌ی ژنتیک + عکس

جگلایِن؛ جانوری نادر از دنیای ممنوعه‌ی ژنتیک + عکس

فیلم «پیر پسر» فرصتی برای تراپی خودمان است

فیلم «پیر پسر» فرصتی برای تراپی خودمان است

صحنه رقص جنجالی زنان در سووشون که بهنوش طباطبائی منتشر کرد

صحنه رقص جنجالی زنان در سووشون که بهنوش طباطبائی منتشر کرد

برخورد جالب فردوسی‌پور و قلعه‌نویی در مسجد+ عکس

برخورد جالب فردوسی‌پور و قلعه‌نویی در مسجد+ عکس

تحلیل ارتشبد آمریکا از شرایط نظامی کنونی ایران

تحلیل ارتشبد آمریکا از شرایط نظامی کنونی ایران

تصاویر| تشییع پیکر داریوش مصطفوی رئیس اسبق فدراسیون فوتبال

تصاویر| تشییع پیکر داریوش مصطفوی رئیس اسبق فدراسیون فوتبال

ببینید| بازداشت ضارب یک زن در گچساران

ببینید| بازداشت ضارب یک زن در گچساران

اعتراف تلخ مسئولان: دریاچه ارومیه تا پایان تابستان کاملاً خشک می‌شود

اعتراف تلخ مسئولان: دریاچه ارومیه تا پایان تابستان کاملاً خشک می‌شود

قهر کاپیتان، بارسلونا را به لبه بحران کشاند!

قهر کاپیتان، بارسلونا را به لبه بحران کشاند!

پوریا حسین‌خانزاده: عملکردمان در لیگ ملت‌ها با وجود شرایط سخت قابل قبول بود

پوریا حسین‌خانزاده: عملکردمان در لیگ ملت‌ها با وجود شرایط سخت قابل قبول بود

فرانک میل درگذشت

فرانک میل درگذشت

خرید بزرگ پرسپولیس منتفی شد

خرید بزرگ پرسپولیس منتفی شد

دروازه بان جدید استقلال به تهران رسید! + عکس

دروازه بان جدید استقلال به تهران رسید! + عکس

استقلال دارای تیم بسکتبال شد+ جزئیات

استقلال دارای تیم بسکتبال شد+ جزئیات

ادامه حضور شهریار مغانلو در لیگ امارات ؛ اتحاد کلباء

ادامه حضور شهریار مغانلو در لیگ امارات ؛ اتحاد کلباء

کلارنس سیدورف فقط برای تبلیغات استقلال مفید بود

کلارنس سیدورف فقط برای تبلیغات استقلال مفید بود

قهر کاپیتان، بارسلونا را به لبه بحران کشاند!

قهر کاپیتان، بارسلونا را به لبه بحران کشاند!

پوریا حسین‌خانزاده: عملکردمان در لیگ ملت‌ها با وجود شرایط سخت قابل قبول بود

پوریا حسین‌خانزاده: عملکردمان در لیگ ملت‌ها با وجود شرایط سخت قابل …

فرانک میل درگذشت

فرانک میل درگذشت

خرید بزرگ پرسپولیس منتفی شد

خرید بزرگ پرسپولیس منتفی شد

دروازه بان جدید استقلال به تهران رسید! + عکس

دروازه بان جدید استقلال به تهران رسید! + عکس

استقلال دارای تیم بسکتبال شد+ جزئیات

استقلال دارای تیم بسکتبال شد+ جزئیات

ادامه حضور شهریار مغانلو در لیگ امارات ؛ اتحاد کلباء

ادامه حضور شهریار مغانلو در لیگ امارات ؛ اتحاد کلباء

کلارنس سیدورف فقط برای تبلیغات استقلال مفید بود

کلارنس سیدورف فقط برای تبلیغات استقلال مفید بود



عکس های عجیب از گوسفندی که بچه انسان زایید/ تولد این جانور عجیب الخلقه همه را شوکه کرد

عکس های عجیب از گوسفندی که بچه انسان زایید/ تولد این جانور عجیب الخلقه …

اظهارات عجیب شهرام شب‌پره: علی ضیا مخبره+ فیلم

اظهارات عجیب شهرام شب‌پره: علی ضیا مخبره+ فیلم

لحظات ربودن زنان توسط عناصر داعشی تحریرالشام

لحظات ربودن زنان توسط عناصر داعشی تحریرالشام

عربستان از پارک بیابانی جدید با مسیرهای تفریحی ۴۵ کیلومتری رونمایی کرد + تصاویر

عربستان از پارک بیابانی جدید با مسیرهای تفریحی ۴۵ کیلومتری رونمایی …

شهریه های نجومی مدارس، صدای المیرا شریفی مقدم را درآورد+ فیلم

شهریه های نجومی مدارس، صدای المیرا شریفی مقدم را درآورد+ فیلم

ماجراهای ژیلا صادقی و برنامه‌ای که خیلی حاشیه داشت

ماجراهای ژیلا صادقی و برنامه‌ای که خیلی حاشیه داشت

قایدی در رونمایی لباس النصر: عاشق رنگ آبی هستم

قایدی در رونمایی لباس النصر: عاشق رنگ آبی هستم

حواشی مراسم ختم زنده‌یاد داریوش مصطفوی با حضور پیشکسوتان و اهالی فوتبال

حواشی مراسم ختم زنده‌یاد داریوش مصطفوی با حضور پیشکسوتان و اهالی فوتبال

مرگ آبخوان ها در کمین؛ 5 تا 10 سال تا نقطه بی بازگشت؟! (فیلم)

مرگ آبخوان ها در کمین؛ 5 تا 10 سال تا نقطه بی بازگشت؟! (فیلم)

بیوگرافی سرنا امینی دختر میلیاردر اینستاگرام

بیوگرافی سرنا امینی دختر میلیاردر اینستاگرام

ترند جدیدی که نازنین بیاتی هم به آن پناه برد؛ پرل کور چیست؟ - چی بپوشم

ترند جدیدی که نازنین بیاتی هم به آن پناه برد؛ پرل کور چیست؟ - چی بپوشم

عکس / شباهت جالب پسر ناصر ملک مطیعی به پدرش/ پدر و پسر باهم مو نمیزنند

عکس / شباهت جالب پسر ناصر ملک مطیعی به پدرش/ پدر و پسر باهم مو نمیزنند

حامد بهداد: من از شمایلی که در سینمای ایران ساختم قوی ترم+فیلم

حامد بهداد: من از شمایلی که در سینمای ایران ساختم قوی ترم+فیلم

آیا عارف خواننده سلطان قلب ها به سرطان مبتلا شده؟ | از زبان خودش بشنوید + ویدیو

آیا عارف خواننده سلطان قلب ها به سرطان مبتلا شده؟ | از زبان خودش بشنوید …

فیلم «پیر پسر» فرصتی برای تراپی خودمان است

فیلم «پیر پسر» فرصتی برای تراپی خودمان است

لحظات حمله وحشیانه به یک زن که همه را عصبانی کرد

لحظات حمله وحشیانه به یک زن که همه را عصبانی کرد

من مبینا نعمت‌‌زاده هستم؛ شناختید یا دوباره بگویم؟!

من مبینا نعمت‌‌زاده هستم؛ شناختید یا دوباره بگویم؟!

انتقاد تند فراستی از بازی پیمان معادی در «زن و بچه»/ویدیو

انتقاد تند فراستی از بازی پیمان معادی در «زن و بچه»/ویدیو

بدل پزشکیان

بدل پزشکیان

چرا تبلیغ سیدنی سوئینی این قدر جنجالی شد؟ + مجموعه تصاویر آگهی او

چرا تبلیغ سیدنی سوئینی این قدر جنجالی شد؟ + مجموعه تصاویر آگهی او

پایان «تاسیان» به روایت تصاویر؛ پشت صحنه‌های دیده نشده از سریال تینا پاکروان (عکس)

پایان «تاسیان» به روایت تصاویر؛ پشت صحنه‌های دیده نشده از سریال تینا …

عکس بن سلمان و مقام قطری در اتاق فردی که متهم به تجارت جنسی است!

عکس بن سلمان و مقام قطری در اتاق فردی که متهم به تجارت جنسی است!