یک کار ساده و مهم برای سلامت مغز و حافظه

حفظ و تضمین سلامت مغز از طریق عوامل مختلف سبک زندگی از جمله ورزش، خواب و تغذیه میسر است. از طریق این تغییرات ساده و در عین حال مهم می‌توان از مهم‌ترین اندام بدن محافظت و آن را تقویت کرد.