۱۲ غذایی که سرعت کاهش وزن شما را چند برابر میکنند!
آووکادو، میوهای استوایی با طعمی کرهای و بافت نرم، ارزش غذایی زیادی دارد. بنابراین، میتواند نقش مهمی در کاهش وزن نیز ایفا کند. آووکادو منبعی غنی از فیبر است و به شما کمک میکند مدت طولانیتری سیر بمانید. علاوه بر این، فیبر موجود در آووکادو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده کمک میکند.