جمعه / ۱۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 1 August, 2025
 سایت فرادید / ۱۴۰۳/۰۳/۲۵

بهترین زمان مصرف ویتامین B

بهترین زمان مصرف ویتامین B
بهترین زمان برای مصرف ویتامین B بعد از بیدار شدن از خواب است. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف ویتامین B در عصر یا اواخر روز می‌تواند بر خواب شما تأثیر بگذارد.