بررسیها نشان میدهند فردی که روزانه ۱۰ نخ سیگار میکشد، اگر از اول بهمن سیگار را ترک کند، میتواند تا ۷ بهمن از کاهش یک روز کامل از عمر خود جلوگیری کند. این فرد تا ۲۰ اسفند میتواند یک هفته به عمر خود اضافه کند و تا ۵ خرداد، یک ماه بیشتر از زمانی که به سیگار کشیدن ادامه میداد، زندگی خواهد کرد.