دوشنبه / ۱۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 4 August, 2025
 سایت فرادید / ۱۴۰۳/۰۸/۰۶

اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید؛ بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟

اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید؛ بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟
متخصصان تعذیه و حتی طب ایرانی بر خوردن صبحانه تاکید دارند و می‌گویند این وعده غذایی باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح و به‌صورت کامل و مفصل صرف شود تا باعث سلامتی و تناسب اندام شما شود.