شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت فرادید / ۱۴۰۳/۰۶/۱۹

۱۰ غذا برای حفظ سلامت روده بعد از ۵۰ سالگی

۱۰ غذا برای حفظ سلامت روده بعد از ۵۰ سالگی
روده سالم پایه سلامت و متابولیسم قوی را تشکیل می‌دهد. اما با افزایش سن، متابولیسم(سوخت و ساز) و سلامت روده کاهش می‌یابد. با این حال، وضعیت روده تا حد زیادی به رژیم غذایی و سبک زندگی روزانه شما بستگی دارد. از ۵۰ سالگی به بعد، حفظ روده سالم برای بهزیستی کلی جسمی و روانی ضروری است.