۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان

ویتامین D می‌تواند سطح تستوسترون سالم را در مردان افزایش دهد. ویتامین D هم‌چنین نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و حفظ سلامت استخوان با افزایش جذب کلسیم دارد. بسیاری از مردان به دلیل کمتر قرار گرفتن در معرض آفتاب کافی در روز یا خوردن غذاهای غنی از ویتامین D، دچار کمبود ویتامین D هستند، بنابراین مصرف مکمل می‌تواند مفید باشد.