یکشنبه / ۲۹ تیر / ۱۴۰۴ - 20 July, 2025
سایت فرادید / ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟؛ ۵ عادتی که شما را سحرخیز می‌کند
تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم‌چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، داروها و شرایط پزشکی و سلامت، همگی کیفیت خواب شما را تعیین می‌کنند.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی