آیا عرق کردن موقع ورزش باعث کالری‌سوزی می‌شود؟ افرادی که موقع ورزش عرق نمی‌کنند، وزن کم نمی‌کنند؟

عرق کردن هنگام ورزش، یک فرآیند طبیعی و مفید و نشان‌دهنده این است که بدن در حال تلاش برای خنک کردن خود و دفع سموم از طریق پوست است.