مصرف میوه‌ها و سبزیجات را در تابستان بیشتر کنید

با توجه به اینکه در فصل گرم سال قرار داریم، لذا رعایت یک سری نکات تغذیه برای پیشگیری از گرمازدگی ضروری است.