جمعه / ۲۲ اسفند / ۱۴۰۴ - 13 March, 2026
 سایت فرارو / ۱۴۰۳/۰۵/۱۹

چرا به‌خواب‌رفتن در تابستان سخت‌تر است؟

 چرا به‌خواب‌رفتن در تابستان سخت‌تر است؟
آب و هوای گرم می‌تواند خوابیدن را سخت‌تر کند. هرچند بدن به طور طبیعی در حالت خواب‌آلودگی و آماده شدن برای خواب خنک می‌شود، اما اگر فضای خواب شما خیلی گرم باشد، احتمالاً خواب ناراحتی خواهید داشت.