جمعه / ۲۷ تیر / ۱۴۰۴ - 18 July, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۴/۱۱

پنیر خوردن قبل خواب باعث دیدن کابوس می‌شود!

پنیر خوردن قبل خواب باعث دیدن کابوس می‌شود!
۴۰.۲ درصد از شرکت‌کنندگان گزارش کردند که غذا خوردن روی خواب‌شان تاثیر دارد. از این میان، ۲۴.۷ درصد گفتند که برخی غذاها خواب‌شان را بدتر می‌کند، و ۲۰.۱ درصد گفتند که غذاها خواب‌شان را بهتر می‌کند. غذاهایی که بیشتر باعث بدتر شدن خواب معرفی شدند عبارت بودند از دسرها و شیرینی‌جات، غذاهای تند، و لبنیات.