شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۳/۰۳

چند فعالیت‌ ورزشی مناسب برای افراد مسن

چند فعالیت‌ ورزشی مناسب برای افراد مسن
ساده‌ترین راه برای به دست آوردن فواید ورزش روزانه برای سلامت مغز، پیاده‌روی است. دکتر «تاد شرودر»، استاد فیزیوتراپی بالینی و مدیر مرکز پژوهش تمرین‌های بالینی دانشگاه یواس‌سی، می‌گوید: پیاده‌روی گزینه شماره یک است، چون ساده‌ترین گزینه است.