شنبه / ۲۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 14 March, 2026
سایت فرارو / ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
خواص استثنایی یک لیوان شیر
یک لیوان شیر گاو تقریبا ۸ گرم پروتئین و ۳۰ درصد از نیاز روزانه به کلسیم و ۱۵ درصد از نیاز بدن به ویتامین D را تامین میکند. همچنین مواد مغذی ضروری مانند ویتامین B ۱۲، فسفر و پتاسیم را ارائه میدهد.
انتقال به متن خبر
ایران جنگ جنگ ایران و اسرائیل روز قدس راهپیمایی روز قدس آمریکا تنگه هرمز اسرائیل جنگ ایران و آمریکا حمله آمریکا به ایران ترامپ حمله به ایران