شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۳/۰۶/۲۳

اگر آرام و قرار ندارید با این روش مدیتیشن کنید

اگر آرام و قرار ندارید با این روش مدیتیشن کنید
بستن چشم‌ها و تمرکز بر تنفس برای کسانی که به راحتی حواسشان پرت می‌شود سخت، اما امکان پذیر است.