فوت و فن زندگی؛ سه عادت برای یک روز کم استرس از نگاه یک متخصص طول عمر

در دنیایی که آغاز هر روز با استرس و شتاب همراه است، داشتن عاداتی ساده، اما آگاهانه در صبح می‌تواند مسیر کل روز را تغییر دهد.