دوشنبه / ۲۳ تیر / ۱۴۰۴ - 14 July, 2025
 سایت فرارو / ۴۷ ساعت قبل

ببینید؛ آیا پیاده‌ روی به زانوها آسیب می‌زند؟

ببینید؛ آیا پیاده‌ روی به زانوها آسیب می‌زند؟
پیاده‌روی به عنوان یک فعالیت روزانه و متعادل، نه‌تنها خطری برای زانو‌ها ایجاد نمی‌کند، بلکه به سلامت مفاصل نیز کمک می‌کند؛ اما در صورت وجود بیماری یا انجام غیر اصولی، احتمال آسیب به زانو وجود دارد.