جمعه / ۲۷ تیر / ۱۴۰۴ - 18 July, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۴/۰۲/۳۱

صبح دوش بگیریم یا شب؟

صبح دوش بگیریم یا شب؟
استرس و ساعات کار طولانی باعث انقباض ماهیچه‌ها و درد شدید می‌شود، بنابراین دوش شبانه با آب گرم بعد از یک روز طولانی و سخت به آرامش ماهیچه‌ها، جلوگیری از انقباض و گرفتگی ساق پا که معمولاً در هنگام خواب رخ می‌دهد، کمک می‌کند.