دوشنبه / ۲۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 11 August, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۳/۱۲/۲۱

در ۵ دقیقه با ۵ مرحله، آرامش با تکنیک «تپینگ»

در ۵ دقیقه با ۵ مرحله، آرامش با تکنیک «تپینگ»
تپینگ (EFT) یک مداخله کوتاه‌مدت است که عناصر تحریک بدنی، مواجهه‌سازی و درمان شناختی را ترکیب می‌کند و تنها با استفاده از نوک انگشتان دست خود انجام می‌شود.