دوشنبه / ۲۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 11 August, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۳/۰۶/۲۳

با این روش‌ها روان درمانگر خودتان باشید

با این روش‌ها روان درمانگر خودتان باشید
چگونه هر روز از «خود درمانی» استفاده کنیم و با ۶ مشکل رایج مانند اضطراب و خودانتقادی مقابله کنیم.