راهکارهای علمی برای کاهش ورم و نفخ

احتباس آب در بدن زنان می‌تواند موجب نفخ، ورم و احساس ناراحتی شود و اغلب با عوامل هورمونی، رژیم غذایی یا سبک زندگی مرتبط است. در این مطلب، راهکارهایی که توسط یک متخصص توصیه شده‌اند برای کاهش این مشکل بررسی می‌شود.