یکشنبه / ۱۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 10 August, 2025
 سایت فرارو / ۱۴۰۳/۰۱/۰۱

ترک سیگار؛ بهترین راهکار‌ها برای مقاومت در برابر هوس سیگار

ترک سیگار؛ بهترین راهکار‌ها برای مقاومت در برابر هوس سیگار
همه ما خطرات سلامتی ناشی از استعمال سیگار را می‌دانیم، اما این امر باعث نشده است که ترک این عادت راحت‌تر شود. این که شما یک سیگاری نوجوان باشید یا اینکه در طول روز فقط یک یا دو نخ سیگار می‌کشید، می‌تواند در سخت‌تر کردن ترک سیگار نقش موثری داشته باشد.