راهکارهایی برای محافظت از بدن در برابر خطرات کار شیفتی

تحقیقات علمی نشان می‌دهد کار در شیفت‌های شب ریتم طبیعی بدن را مختل و خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد، اما با رعایت چند راهکار عملی می‌توان این ریسک‌ها را کاهش داد.